Qué ofrezco
Terapia Individual
La vida, por definición, está en continuo movimiento. Si no se moviese, si no cambiase, si permaneciese siempre igual, no estaría viva. Cambia la vida externa (las situaciones, los otros) y cambia la vida interna (mis pensamientos, mis sentimientos y emociones, mis acciones). El cambio conlleva un proceso que pone en marcha nuestras habilidades y nuestras estrategias, bien para adaptarnos, bien para transformarnos. Sin embargo, a veces las habilidades que necesitamos no están lo suficientemente entrenadas, o las situaciones que vivimos nos suponen un estado emocional que nos puede desbordar y hacernos sentir incapaces, o se nos presentan conflictos que no sabemos resolver, generándonos malestar e incluso sufrimiento.
En la terapia individual, a través del establecimiento de un vínculo terapéutico honesto y respetuoso, buscaremos respuesta para las dificultades que estés experimentando: dificultades en el manejo de las emociones, en la toma de decisiones, ansiedad, dificultades en las relaciones interpersonales y/o afectivas, dependencia emocional, duelo no resuelto, u otros conflictos que estés experimentando.
Terapia de Pareja / Terapia Familiar
Si las personas estamos en cambio constante, es lógico que lo mismo le ocurra a las relaciones que mantenemos con otras personas. Cuando mantenemos relaciones afectivas profundas con otra/s persona/s, estas relaciones atraviesan distintas etapas a lo largo de su vida. Generalmente, estos cambios son una oportunidad de crecimiento y de afianzamiento de la relación, abriendo espacios para conocernos mutuamente, establecer alianzas, generando mayor compromiso y sensación de bienestar y seguridad.
Sin embargo, hay ocasiones en las que los cambios rompen con el equilibrio de la relación y se convierten en conflictos que no conseguimos resolver. Algunas de las causas pueden ser: dificultades en la comunicación, celos, relaciones de poder asimétricas, dependencia, conflictos con las/os hijas/os, etc.
Para comprender qué está ocurriendo y qué necesitamos para recuperar el equilibrio, personal y de la pareja o familia, trabajaremos con todas las personas implicadas en la relación, combinando sesiones conjuntas con sesiones individuales.
Terapia On-line
Actualmente, la tecnología nos ofrece la oportunidad de realizar nuestro proceso terapéutico aunque el tiempo o la distancia nos lo ponga difícil. A través de videollamada podemos trabajar sin perder calidad ni eficiencia en el proceso, y es una herramienta que nos ofrece una gran flexibilidad, ahorro en tiempo, mayor discreción y también ahorro económico.
Así que si estás pensando que te gustaría acudir a terapia y tus tiempos son complicados, viajas mucho, te da vergüenza acudir a la consulta o simplemente quieres estar en la seguridad de tu hogar, la terapia on-line es la herramienta que se adapta a ti.
